Affetmek, İçsel Mutluluğun Anahtarıdır

    AFFETMEK, İÇSEL MUTLULUĞUN ANAHTARIDIR Hayatınızı değiştirebilecek tek bir kişi var, o da siz siniz! İç huzuru güçlü bir şekilde elde etmek istemez misiniz? Bir yaşam ve sağlık koçu olarak sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürebilmeniz, İçsel Mutluluğun Anahtarınin  kendi elinizde olduğunu fark etmeniz için size ilham olacak ipuclari vermek istiyorum.. Günlük hayatımda, verdiğim […]

HİÇ HAYALLERİNİZDEN SIFIR ALDINIZ MI?

Bu öykü, çiftlikten çiftliğe, yarıştan yarışta koşarak atları terbiye etmeye çalışan gezgin bir at terbiyecisinin genç oğluna kadar uzanır. Babasının işi nedeniyle çocuğun orta öğretimi kesintilere uğramıştı.   Orta ikideyken, büyüdüğü zaman ne olmak ve yapmak istediği konusunda bir kompozisyon yazmasını istedi hocası..   Çocuk bütün gece oturup günün birinde at çiftliğine sahip olmayı hedeflediğini […]

SU GIBI

Şimdi sen “su” olduğunu düşün. Su kadar özel, su kadar faydalı ve su kadar çok, tükenmez… İnaniyorum ki gerçekten de öylesin. Ama ister çesmelerden dökül, ister göklerden yağ, ister nehirler dolusu ak; dibi olmayan bir kovayı dolduramazsın.Yani seni dinlemeyenlere sesini duyuramazsın… Unutma ; Daha çok bağırdiğında daha çok dinlenmezsin… Gürültünün parçasi olursun sadece!.. Suyun yanında […]

SEN KENDİN OL

Bazen kendin olmak gerçekten çok zor görünür . Oysa çoğu zaman kendin olmak kolaydır, biliyorum. Sadece biraz cesaret ve çaba gerektirir. Sen kendin olduğun zaman: Senin karakterine uygun olan insanları çekersin. Aksi takdirde olduğundan farklı görünürsen sana ve hayatına uymayan insanlari çekersin. Kendin olduğun zaman, kendi değerlerini göstererek, etrafında senin gibi insanların olduğunu farkedeceksin. Herkes […]

Sıradan Yaşamda Gerçek Mutluluğu Bulmak Mümkün mü?

“Mutlu olduğunda sıradan olursun, çünkü mutlu olmak doğal olmaktır sadece. Mutsuz olmak sıra dışı olmaktır. Mutlu olmanın hiçbir özel tarafı yoktur… Varoluş, mutluluk denen şeyden oluşur. Mutsuzluk seni özel kılar. Mutsuzluk seni egoist yapar. Mutlu bir insana kıyasla, mutsuz bir insanın daha yoğun bir egosu vardır. Mutlu bir insanın egosu olamaz, çünkü insan ancak ego […]

AŞIRI HASSAS KİŞİLİK (Highly Sensitive Person – HSP)

Size daha önce fazla hassas olduğunuz söylendi mi? Kendi kendinize çekingen ya da içe kapanık olduğunuz hissine kapılır mısınız? Zaman zaman kalabalıktan yorulur ve yalnız kalmak, kendinize zaman ayırmak ister misiniz? Kişiliğinizle ilgili bilmediğiniz şey bütün bunlara neden olan Aşırı Hassas Kişilik yapınız.   Söz konusu hassaslık özetle bir sinir sistemi özelliğidir. Beyniniz “bu şekilde” […]

ÖZGÜRLÜK VE KISITLAMALAR

Aslinda her insan prensipte özünde. Herkes sınırlamaları kendi düşüncelerinde yaşar. Biz, insanlar özgürlüğümüzü ve sınırlamalarımızı önce düşüncelerimizde, sonra kalplerimizde deneyimliyoruz, yaşadıklarımızı veya düşündüklerimizi yeni güzel anları kaçırmamamıza neden oluyor … Her karşılaştığımız kişiyi yargılıyoruz acımasızca , onları kınıyoruz ve hak ettikleri cezayı bile belirliyoruz, onlara hayatta kalma şansı vermiyoruz, bilmediğimiz şey ise bunun varlığın bir […]

YARGILAMADAN GÖZLEMLEMEK

Bana ne yaptığımı ya da yapmadığımı söylemekten çekinmeyin ayrıca düşündüklerinizide ama lütfen ikisini birbirine karıştırmayın. karışıklık yaratmak istiyorsanız o zaman size nasıl yapılacağını söyleyebilirim: Yaptıklarım ile sizin bunlara karşı verdiğiniz tepkiyi ayırt etmeyin. Bana henüz yapmadıklarımdan dolayı hayal kırıklığına uğradığınızı söyleyin ama bana sorumsuz diyorsanız bu beni motive etmeyecektir. Uzlaşma isteğinize cevap vermediğim için bana […]

UÇMA KORKUSU ve NLP

Sıkça gördüğümüz şey, uçma korkusunun, yükseklik korkusu, derinlik korkusu, sürüş korkusu, sunum korkusu, vb. gibi diğer fobilerle birleştirilmesidir. Uçma korkusu ve diğer fobiler genellikle beklenmedik bir korku veya travmatik bir deneyimden sonra gelişir. O zaman deneyimlediğiniz olayda bilinçaltınızın farklı bir kalıp öğrenmesini sağlamıştır ve buna bilinçli bir şekilde anlam veremediğiniz için, uçma korkusu denir. Bu […]